今回はケアンズにある The float studio のご紹介。
浮くメディテーション！車から仕事帰りに横眼で見ていた場所なんです。以前お友達が熟睡体験したと聞いていたので、やってみたいなぁと思っていたセラピーだったのです。
今回は家族からプレゼントしてもらった新感覚な私のセラピー体験をご紹介します。
場所はケアンズ市内から車で15分程度です。
149 Anderson St, Manoora QLD
浮くメディテーション
瞑想をしたことはありますか？なくても水に浮く感覚を味わえる施設です。
今回はずっと気になっていた水に浮かぶセラピー、メディテーションにもなるという新感覚な体験をしてきました。
小さい頃からスイミングに通っていてプールにぷかぷか浮くのが好きだった私なんです。
なのでとっても待ち遠しかったです。
浮く効果？
６００ｋｇのエプソムソルト(硫酸マグネシウム)と水の過飽和溶液に浮くことで、感覚遮断、または制限環境刺激セラピー（REST）と呼ばれているそうです。
自宅でも疲れた身体を癒すためにお風呂にエプソムソルトを入れたりしているので、身体には絶対いいだろうなぁと思ってます。
どんな感じ？
やっぱり気になりますよね？
説明してもやっぱり体験してみないことには分からないと思います。こればっかりは日常の生活で体験できるものではありません。
わたしの体験を言葉にしてみると、宇宙に居る感じでしょうか？
浮いているのか、廻っているのか、本当に自分の身体がどこにあるのか分からなくなるような感覚。
わざわざ、壁を探して自分の位置関係を確認しないと自分がどこにいるのか分からない感じでした。
面白い感覚です。
暗くしていたので尚更だったと思います。
音もなく、光もなく、遮断された空間がそこにあります。
瞑想をするにはとてもいい環境なんだな、と後々わかりました。
実際のわたしは、もうゴソゴソ動きまくってどこまで頭も沈まないなぁとかワチャワチャしてたら、高濃度の塩とマグネシウムのぬるま湯が目に入って痛い！！！ (￣▽￣;)
ありがたいことに、ここフロートスタジオさんはこういった私のために、真水と乾いたタオルもタンクの中で使えるように壁についてます。有難かった！！
中の設備や説明などが分かり易く説明されている動画がThe float studioさんから出てるので確認してみてください。
The float studio Introduction
https://www.thefloatstudio.com.au/
サウナ
The float Studioさんには実はサウナもあるんです！
家族のプレゼントにもサウナ45分とフロート60分のセットだったので、まずはサウナで汗をかきながら毛穴を開けて、フロートの中でマグネシウムを全身に吸収しよう！というプランでした。
サウナもプライベートな空間になっていて、わたし1人でその個室を貸し切って横になったり、座ったり、ストレッチしたりしながら汗をかきました。
もうスッキリですね、サウナ好きの私にはたまりません。
個室サウナの中では自分の携帯から音楽を聴けるようにサウンドバーがBlutoothでつながるようにもなっていたので、ヒーリング音楽を聴きながら、ゆっくり過ごしました。
アドバイス
持参するもの：タオル、ペットボトル
皮膚に傷口などあるとヒリヒリするのでカミソリとかで毛をそるのも控えたほうがいいですね。
はっきり言って、ワチャワチャ楽しむ場所ではありませんでしたね。反省。
私はメディテーションを忘れてカプセルに浮く自分の感覚が面白くてプールに浮いているときのように遊び過ぎました。(￣▽￣;)
わたしの友達は熟睡したそうです。今までにない深い睡眠をとる事ができたそうです。
初めての方は設置されてる首の浮き輪だけでも付けてみるのがいいかもしれません。
ただ大人しく浮いていれば大丈夫なのですが、私みたいに動き回ってしまうと高濃度のマグネシウム塩水が目に入ったり、口の中に入ったりして、メディテーションどころではありません。
最後にリラックスルームがあってハーブティーなどを飲みながら本を読んだり、ゆっくりする場所もあるんですよ。
次のセッションでは、ゆっくり瞑想してみたいと思います。
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